Sin duda, una de las cosas que más suele desesperar a los padres de recién nacidos es la falta de sueño provocada, en gran parte, por el horario irregular de sus hijos. Y es que, aunque los bebés suelen dormir mucho, lo cierto es que no acostumbran a dormir más de 3 o 4 horas seguidas, independientemente de que sea de día o de noche. Afortunadamente, esto solo ocurre durante las primeras semanas de vida del recién nacido. De hecho, a partir del mes y medio los patrones de sueño empiezan a seguir los ciclos de luz-oscuridad, por lo que el niño duerme más por la noche. Además, debes saber que aproximadamente el 70% de los bebés duermen cinco horas seguidas a partir de los tres meses.
Cuando llegue este momento, podrás comenzar a establecer unos hábitos de sueño saludables. ¡Te damos las claves para conseguirlo a continuación!
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