A los niños no suele gustarles el pescado, pero es fundamental que lo consuman, ya que numerosos estudios han desmostado sus beneficios para la salud. Y es que mientras el pescado blanco aporta calcio, hierro, yodo y vitaminas A, B1, D y E; el azul es fuente de ácidos grasos omega-3. Así, muchos expertos recomiendan el consumo de ambos tipos al menos dos veces por semana. Eso sí, debes saber que el azul no debe introducirse en la dieta de los bebés hasta los 18 meses (el blanco a partir de los 12 meses).
Si tu hijo no quiere comer pescado, te recomendamos que no te pierdas nada de lo que te contamos a continuación, ya que hoy vamos a darte algunos trucos para que lo consigas
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