Consejos para adelgazar tras el parto

Publicado por Ana Pérez el

Adelgazar tras parto
Según la Sociedad Española de Obstetricia y Ginecología (SEGO) es normal engordar entre 10 y 15 kilos durante el embarazo. Afortunadamente, tras el paro la mujer experimenta una pérdida de volumen importante. Eso sí, sin un poco de esfuerzo es imposible volver a tener la misma figura que antes del embarazo.

Con un poco de paciencia, es posible adelgazar algunos kilos tras el parto. Te damos algunos consejos para conseguirlo a continuación.
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Beneficios de comer pescado durante el embarazo

Publicado por Ana Pérez el

pescado embarazo
Uno de nuestros principales objetivos es darte todo tipo de consejos para que tu embarazo vaya sobre ruedas y que esto influya positivamente en el bebé. Por eso, cuando nos hemos enterado de lo que el Centro de Investigación en Epidemiología Ambientan (CREAL) ha averiguado a partir de un estudio, no hemos dudado ni un momento en contártelo.

Este centro con sede en Barcelona acaba de descubrir que comer pescado durante el embarazo puede ser muy beneficioso para el bebé. ¿Quieres descubrir más detalles sobre el este estudio que ha sido publicado por el “American Journal of Epidemiology»? ¡Pues estate muy atenta a lo que te contamos a continuación!
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La alimentación durante el posparto

Publicado por Ana Pérez el

posparto alimentacion
Traer una criatura al mundo es lo más bonito que una persona puede hacer en la vida. Sin embargo, los días que siguen al parto pueden resultar, además de especiales, algo complicados, ya que tanto el bebé como los padres deben habituarse a su nueva vida.

Puede que las que más difícil lo tengan sean las mamás, que suelen tener ganas de recuperar algunos hábitos y estados de antes del embarazo. Eso sí, aunque se pueden ir recuperando, hay que hacerlo con calma. Si te encuentras en esta situación, te recomendamos que no te pierdas nada de lo que viene a continuación, ya que vamos a ofrecerte algunos consejos sobre alimentación para el postparto.
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Cómo saber si el bebé come lo suficiente

Publicado por Ana Pérez el

alimentacion correcta
Aunque son muchas las preocupaciones que atormentan a los padres primerizos, hay un temor que destaca por encima del resto: no estar produciendo la suficiente leche para alimentar al bebé. Sin embargo, en la mayoría de los casos la preocupación es infundada. El problema es que es difícil saber si el pequeño está tomando todo el alimento que necesita.

Como uno de los objetivos de Rincón del Peque es conseguir que los padres estén más tranquilos, hoy vamos a dar las claves para saber si el bebé se está alimentando correctamente. ¿Te apetece acompañarnos? ¡Te aseguramos que la información que vamos a proporcionarte a continuación te resultará de gran ayuda!
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El Ventero Picoteo, el snack perfecto que te lleva al cine

Publicado por David Martínez el

El Ventero 2
El Ventero sigue innovando, y ya son muchos años de innovación. No hay que olvidar que es una marca que nació en La Mancha en 1970, concretamente en un pueblo de la provincia de Albacete llamado Villarrobledo.

Fueron los primeros en vender queso tierno y los primeros en anunciarlo por televisión. Además, también han sido pioneros a la hora de lanzar al mercado el queso tierno bajo en sal, el formato self-service y el queso natural envasado al vacío. No está nada mal, ¿verdad?
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Errores dietéticos durante el embarazo

Publicado por David Martínez el

embarazada comiendo ensalada
La falta de información, los falsos mitos, el exceso de prudencia o el exceso de confianza, los consejos que no son buenos… Hay un cúmulo de factores que pueden explicar los errores dietéticos que se suelen producir durante el embarazo, una etapa para la que no está preparada ninguna mujer cuando va a dar a luz por primera vez.
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¿Cómo debe ser la cena de los niños?

Publicado por Ana Pérez el

nino cena
El verano está a punto de acabar, lo que quiere decir que la vuelta al cole está a la vuelta de la esquina. Es importante tener en cuenta que durante la época escolar los más pequeños acaban las jornadas completamente agotados, algo que no es de extrañar si tenemos en cuenta la ajetreada vida que llevan: se levantan pronto, tienen que ir al colegio, deben hacer actividades extraescolares, les debe sobrar tiempo para hacer los deberes… Por eso, es imprescindible ofrecerles una alimentación sana y equilibrada para que tengan fuerzas y ánimos cada día.

En Rincón del Peque ya te hemos comentado cómo deben ser los desayunos y las meriendas de los niños pero, ¿qué hay de las cenas? ¡A continuación vamos a darte las claves para que aciertes con esta importante comida diaria!
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Los riesgos de los frutos secos en niños

Publicado por Ana Pérez el

frutos secos ninos
La mayoría de pediatras recomiendan que los pequeños de la casa no consuman frutos secos, al menos, hasta los tres años de edad. Sin embargo, todavía hay muchos padres que desconocen los peligros que la ingesta de este tipo de alimentos puede tener en niños.

Hoy en Rincón del Peque queremos explicarte qué tienen de peligrosos los frutos secos y cuándo y de qué manera deberás ofrecérselos a los más pequeños de la casa. ¿Te gustaría acompañarnos? ¡Te aseguramos que la información que te ofrecemos a continuación te resultará de gran ayuda!
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Alternativas a los refrescos para niños

Publicado por Ana Pérez el

alternativas refrescos
Como te contamos el otro día, los refrescos no son nada recomendables para los niños. Eso sí, tampoco es necesario que nuestro hijos beban únicamente agua. De hecho, hay otras muchas bebidas aconsejables para los más pequeños de la casa, algunas de las cuales les encantarán.

Hoy en Rincón del Peque vamos a proponerte algunas interesantes alternativas a los refrescos para que tus hijos puedan refrescarse durante el verano o tomar una bebida diferente al agua en cualquier época del año. ¿Te gustaría acompañarnos?
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¿Es bueno que los niños sean vegetarianos?

Publicado por Ana Pérez el

ninos vegetarianos
Cada vez son más las familias españolas que siguen una alimentación vegetariana. Sin embargo, no todos los especialistas están de acuerdo en que los padres introduzcan el vegetarianismo en sus hijos desde la más tierna infancia, ya que consideran que no es muy adecuado privar a los pequeños de la carne y el pescado de forma permanente.

Como existen muchas dudas al respecto, hoy en Rincón del Peque vamos a esforzarnos por aclarártelas. ¿Te gustaría acompañarnos?
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